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白癜風(fēng)患者的水果拼盤

2017-04-05 來源:泉州中科白癜風(fēng)醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:蘋果含有足量的鎂、硫、鐵,銅、碘、錳、鋅等微量元素,可使皮膚細(xì)膩、潤滑、紅潤有光澤。專家介紹,維生素C在蘋果中的含量并不是很高,而且與蘋果營養(yǎng)價(jià)值相比就顯得很微不足道了,因此白癜風(fēng)患者是可以吃蘋果的。

  我們常說白癜風(fēng)患者不宜食用含維生素C較多的食物,因?yàn)榫S生素C參與酪氨酸代謝,抑制多巴的氧化,可使皮膚中形成的黑色素還原為無色物質(zhì)和使黑色素轉(zhuǎn)變?yōu)樗苄缘哪z樣物質(zhì),從而使黑色素形成減少。

  白癜風(fēng)發(fā)病主要是皮膚中的黑色素細(xì)胞受損出現(xiàn)脫失,加上維生素C會(huì)抑制患者體內(nèi)的黑色素細(xì)胞,容易加重患者的病情,導(dǎo)致白斑擴(kuò)散,因此,患者是要盡量避免食用富含維生素C的食物。

  一些水果常常含有豐富的維生素C,但有的水果也能夠補(bǔ)充維A、維E等等。多吃水果有助于補(bǔ)充水分,讓細(xì)胞更好地新陳代謝。適量的補(bǔ)充果類維生素及各項(xiàng)營養(yǎng),也是對(duì)身體健康有幫助的。接下來為白癜風(fēng)患者推薦幾種不錯(cuò)的水果。

  1

  蘋果

  蘋果含有足量的鎂、硫、鐵,銅、碘、錳、鋅等微量元素,可使皮膚細(xì)膩、潤滑、紅潤有光澤。專家介紹,維生素C在蘋果中的含量并不是很高,而且與蘋果營養(yǎng)價(jià)值相比就顯得很微不足道了,因此白癜風(fēng)患者是可以吃蘋果的。

  2

  桑葚

  桑葚味道酸美、多汁,但是品性微寒,因此女性來例假時(shí)要少吃,以防寒氣過大,肚子疼痛。除生食外,桑葚還可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果醬、桑葚水果沙拉等食用。

  3

  烏梅

  烏梅含有豐富的維生素B2,鉀、鎂、錳、磷等?,F(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為,“血液堿性者長壽”,烏梅是堿性食品,因?yàn)樗写罅坑袡C(jī)酸,經(jīng)腸壁吸收后會(huì)很快轉(zhuǎn)變成堿性物質(zhì)。因此,烏梅是當(dāng)之無愧的優(yōu)秀抗衰老食品。

  4

  香蕉

  有很多患者因貪睡,沒時(shí)間吃早餐,常用水果來代替,如:香蕉,香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂,但若空腹食用,則會(huì)促使血液中的鎂含量驟然升高,影響心臟功能。

  5

  菠蘿

  菠蘿中含有強(qiáng)酵素,空腹吃會(huì)傷胃,患者選擇飯后食用,其營養(yǎng)成分也能更好地被吸收。

 

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