我們都知道，白癜風(fēng)是一種黑色素缺失的疾病。生活中有很多的食物中都含有黑色素。那么，吃什么可以補充黑色素呢?

　　黑芝麻是我國的傳統(tǒng)食品，它含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素，能加快白癜風(fēng)患者體內(nèi)的黑色素代謝，促進黑色素再生，還可以預(yù)防白癜風(fēng)患者貧血、活化其腦細胞、消除血管膽固醇等。白癜風(fēng)患者常吃黑芝麻可以預(yù)防和治療膽結(jié)石，同時還有健腦益智、延年益壽的作用。

　　多吃黑蕎麥，它有很好的藥用價值，白癜風(fēng)患者常吃能起到健胃消食、活血等功效，另外它還可以幫助患者降血壓，減少膽固醇，進而對患者的血管起到保護作用，幫助患者預(yù)防血管爆破，促進患者血液循環(huán)，有益黑色素再生。

　　多吃黑米，黑米中含有豐富的維生素B1以及礦物質(zhì)，尤其是鐵元素含量高，其含量與普通大米相比能達到七倍數(shù)量，中醫(yī)上來說黑米還能起到健脾暖肝作用，白癜風(fēng)患者經(jīng)常吃黑米，有助于補充體內(nèi)缺失的微量元素，對黑色素細胞的新陳代謝功能的恢復(fù)很有益。

　　其它補充黑色素的食物富含酪氨酸與金屬礦物元素的物，如：瘦肉、蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生等;鐵元素和銅元素一樣，也是合成黑色素顆粒必不可少的原料，如：動物內(nèi)臟;泛酸也可增加黑色素顆粒形成，如：杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、蓮子等食物。

　　溫馨提示：

　　食療對白癜風(fēng)的康復(fù)起到了很大的作用。在接受治療的同時，患友們在生活中要多多注意飲食的健康，合理飲食才能使白癜風(fēng)更好的恢復(fù)健康。