白癜風(fēng)科普:下班坐公交這個(gè)動(dòng)作，對(duì)白斑有好處！

2017-03-25 來(lái)源：南寧西京白癜風(fēng)醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：白癜風(fēng)從中醫(yī)理論上來(lái)說(shuō)，是七情內(nèi)傷，肝氣郁結(jié)，氣和不暢，復(fù)感風(fēng)邪,搏于肌膚，致氣通不和令機(jī)失，形成白斑的一種疾病。

　　現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入碎片化的時(shí)代，很多人都被零碎的時(shí)間占據(jù)，其實(shí)，只要我們合理利用這些碎片化的時(shí)間，就能在使得很多事情同步進(jìn)行。今天就為大家介紹這么一個(gè)輔助治療白癜風(fēng)的小妙法：《下班坐公交多做這一個(gè)動(dòng)作，對(duì)白癜風(fēng)有意想不到的好處！》

　　那么這么一個(gè)動(dòng)作是什么呢？就是我們中醫(yī)的按摩！按摩的治療效果由來(lái)已久，那么在下班路上坐公交的時(shí)候，我們?cè)鯓尤グ茨δ軒椭覀冚o助治療白癜風(fēng)呢？

　　中醫(yī)科醫(yī)師詳解：按摩這些穴位可以輔助治療白癜風(fēng)

　　一、如果你在公交車(chē)上坐著，可以按摩這兩個(gè)穴位

　　白癜風(fēng)從中醫(yī)理論上來(lái)說(shuō)，是七情內(nèi)傷，肝氣郁結(jié)，氣和不暢，復(fù)感風(fēng)邪,搏于肌膚，致氣通不和令機(jī)失，形成白斑的一種疾病。

　　中醫(yī)認(rèn)為：“風(fēng)為百病之長(zhǎng)”，所以治病當(dāng)先治風(fēng)。也有很多朋友的白癜風(fēng)是出現(xiàn)在比較隱秘的部位，這些朋友的身體是兼有濕氣在里面。既然有濕，自然是陰氣重了。所以我們還不能忘記祛除濕氣。下面介紹的兩個(gè)穴位，一個(gè)除風(fēng)，一個(gè)除濕。

　　祛除邪風(fēng)的“風(fēng)市穴”和祛除濕氣的“陰市穴”

　　風(fēng)市穴：在大腿外側(cè)部的中線(xiàn)上，當(dāng)腘橫紋水平線(xiàn)上7寸?；蚝?jiǎn)便定位法：直立，手自然下垂，中指尖處即是。

　　陰市穴：在大腿前面，當(dāng)髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線(xiàn)上，髕底上３寸。

　　身體的左為上、右為下。按摩先取身體左面的穴位按摩。按摩完左面的穴位才能接下來(lái)按摩右面的穴位。以上所介紹兩個(gè)穴位亦是如此。每個(gè)穴位輕輕按摩4-5分鐘即可。

　　二、如果你在公交車(chē)上站著，可以按摩這幾個(gè)地方

　　如果你在公交車(chē)上站著，人不多的情況下可以一手扶著拉環(huán)或者椅背，一手來(lái)進(jìn)行這些部位的按摩。

　　第一步:耳廓

　　掌心面對(duì)耳廓，向內(nèi)耳方向輕輕按下，然后輕輕松手，反復(fù)進(jìn)行，初時(shí)每次4分鐘左右，以后可增加到8分鐘分鐘左右，早晚各可以進(jìn)行兩次。

　　第二步:耳屏

　　以拇指、食指不斷擠壓，放松耳屏，左右耳屏同時(shí)進(jìn)行，每次25次左右，揉時(shí)不要用力過(guò)猛，以雙耳屏發(fā)紅發(fā)熱為好。

　　第三步:過(guò)頭引耳

　　右手從頭上引左耳廓上部21次，然后用左手過(guò)頭牽拉右耳朵21次。此法常練，可使人頭發(fā)不白，耳不聾，身輕腦健，祛病強(qiáng)身。

　　第四步:擰耳朵

　　食指輕輕插入外耳孔，來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)各20次，用力要均勻，速度不宜過(guò)快，嚴(yán)防損傷皮膚，不要雙耳同時(shí)進(jìn)行，一般先左后右的順序來(lái)進(jìn)行。

　　傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，“五臟六腑，十二經(jīng)脈有絡(luò)于耳”，耳朵跟手腳一樣布滿(mǎn)了密集的反射區(qū)，聯(lián)系著全身每一個(gè)器官，因此，平時(shí)如能堅(jiān)持搓耳、捏耳，可治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等多種疾病，還兼有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過(guò)敏、養(yǎng)腎等功效?？梢哉f(shuō)是強(qiáng)健身體的一個(gè)好方法。