白癜風(fēng)的出現(xiàn)是內(nèi)外因相互作用的結(jié)果，在適時(shí)調(diào)整自己身體狀況的同時(shí)還要注意外界因素的影響，特別是現(xiàn)在霧霾嚴(yán)重，外部環(huán)境十分惡劣，對(duì)人們的身體健康有很大危害，尤其是白癜風(fēng)患者更要注意盡量避免環(huán)境因素的不良影響，保護(hù)好自己。

　　應(yīng)減少與有害物的接觸

　　盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經(jīng)常性接觸的工作人員，要作好勞動(dòng)防護(hù)措施。房屋裝修要按國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)選材，裝修完工后最好通風(fēng)三個(gè)月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測。

　　減少自呼吸道吸入的有害物質(zhì)

　　不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、練功等活動(dòng)，霧霾天盡量不要進(jìn)行任何戶外活動(dòng)。

　　減少有害食物的攝入

　　蔬菜水果食前要反復(fù)以凈水沖洗，如時(shí)間允許，洗后再以凈水浸泡15~30分鐘，再?zèng)_洗食用，以減少農(nóng)藥等有害殘留物。兒童食用水果應(yīng)洗后削皮，不食用重金屬鹽超標(biāo)食品，如用鉛容器加工的爆米花類。

　　減少紫外光的輻射

　　長時(shí)間暴露在強(qiáng)光下應(yīng)采取防曬措施，經(jīng)我們臨床中觀察，旅游、海浴后不但發(fā)病者多，而且皮損更趨頑固。長時(shí)間戶外活動(dòng)應(yīng)盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。