今日，重度霧霾再度席卷保定，整個(gè)保定都灰蒙蒙的，網(wǎng)上不少人都在調(diào)侃“最痛苦的不是生離死別，而是我們?cè)诮诸^手牽手我卻看不到你的臉。”雖然霧霾的危害是個(gè)老生常談的問(wèn)題，但是在這么嚴(yán)重的霧霾天里要提醒一下大家，霧霾到底對(duì)我們傷害有多大？我們又該怎么應(yīng)對(duì)？
霧霾對(duì)健康有哪些傷害
傷肺
霧霾天對(duì)呼吸系統(tǒng)影響最大，這已成為多數(shù)人的共識(shí)。呼吸系統(tǒng)與外界環(huán)境接觸最頻繁，大部分會(huì)被人體吸入。霧霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線減弱，容易使得空氣中病菌的活性增強(qiáng)，細(xì)顆粒物會(huì)“帶著”細(xì)菌、病毒，來(lái)到呼吸系統(tǒng)的深處，造成感染。
傷血管
霧霾天空氣中污染物多，氣壓低，人會(huì)產(chǎn)生一種煩躁的感覺(jué)，血壓自然會(huì)有所增高，容易誘發(fā)心血管疾病的急性發(fā)作。
傷腦
霧霾不僅傷害器官，更在無(wú)形之中影響著神經(jīng)系統(tǒng)。專家介紹，美國(guó)第65屆老年醫(yī)學(xué)會(huì)年會(huì)有個(gè)結(jié)論，空氣中PM2.5增加10微克/立方米，人的腦功能就會(huì)衰老3年。
傷皮膚
皮膚也有呼吸功能，在干凈的空氣里，皮膚會(huì)很舒適、滋潤(rùn)，但如果在一個(gè)很臟的環(huán)境里，就會(huì)容易出現(xiàn)冒痘、黑頭、過(guò)敏、肌膚暗沉無(wú)光等問(wèn)題，皮膚會(huì)很不舒服。
霧霾天氣注意事項(xiàng)
盡量減少外出
外出時(shí)可戴棉質(zhì)口罩來(lái)預(yù)防呼吸道受霧天“污染”。外出歸來(lái)及時(shí)清洗臉部及裸露皮膚，也可清水沖洗鼻腔。
盡量減少去人多地方
一些地方空氣流通差易造成呼吸系統(tǒng)疾病交叉感染。
盡量減少晨練
霧霾天晨練除了會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病亦可導(dǎo)致心腦血管疾病出現(xiàn)。
多飲水，飲食清淡平時(shí)多飲水、清淡飲食、多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果，堅(jiān)強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。
保持肌膚清潔
保持皮膚清潔，可以減少細(xì)菌對(duì)白斑的傷害，建議用溫水進(jìn)行皮膚清潔。
活血行滯，祛風(fēng)解毒。經(jīng)絡(luò)阻隔、氣血不暢所致的白癜風(fēng)，癥見(jiàn)白斑散在分布、，色澤蒼白、邊界較明顯。
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