一、白癜風(fēng)患者不要等到老了才養(yǎng)

　　許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。

　　二、白癜風(fēng)患者不要等到病了才治

　　許多人不病不查體，病了才看醫(yī)生。其實(shí)，養(yǎng)生應(yīng)以預(yù)防為主，平時(shí)應(yīng)定期檢查，定時(shí)保養(yǎng)。

　　三、白癜風(fēng)患者不要等到餓了才吃

　　許多人不吃早餐或不按時(shí)就餐，理由是不餓。生理學(xué)告訴我們，食物在胃內(nèi)經(jīng)過4～5個(gè)小時(shí)后就全部排空。感到饑餓時(shí)胃液已經(jīng)開始"消化"胃黏膜，而規(guī)律飲食、均衡營養(yǎng)，是養(yǎng)生保健必不可少的物質(zhì)基礎(chǔ)。

　　四、白癜風(fēng)患者不要等到渴了才喝

　　平時(shí)不喝水，口渴才飲水，是許多人的習(xí)慣。事實(shí)上，水對人體代謝的作用比食物還重要。感到口渴時(shí)表明身體已經(jīng)缺水到一定程度。臨床發(fā)現(xiàn)，不常飲水的人，患便秘、尿路結(jié)石的機(jī)率會(huì)明顯高于有飲水習(xí)慣的人。

　　五、白癜風(fēng)患者不要等到急了才排

　　許多人沒有定時(shí)排便的習(xí)慣，甚至有便不解，寧愿憋著，這樣對健康極為不利。大小便在體內(nèi)停留時(shí)間過長，容易引起便秘或膀胱過度充盈，糞便和尿液中的有毒物質(zhì)被人體吸收，造成“自身中毒”。

　　六、白癜風(fēng)患者不要等到困了才睡

　　人的一生約有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過的，睡眠是新陳代謝活動(dòng)中重要的生理過程。只有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證每天不少于7小時(shí)睡眠，才能維持生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但有些人不是按時(shí)就寢，而是毫無節(jié)制，不困不睡，甚至困了也強(qiáng)撐著。這不利于保護(hù)大腦，更易引起失眠，長此以往，損害生命。

　　七、白癜風(fēng)患者不要等到累了才歇

　　累了才休息是許多人的習(xí)慣。其實(shí)，累是身體相當(dāng)疲勞的感覺，這時(shí)休息已為時(shí)過晚。應(yīng)養(yǎng)成不累也休息的習(xí)慣，做到不過分透支體力、腦力。

　　養(yǎng)生是保護(hù)生命、延年益壽。我國中醫(yī)學(xué)十分重視預(yù)防保健，稱為養(yǎng)生，通過精神調(diào)養(yǎng)、食療藥膳、養(yǎng)生功法等等整體綜合措施。因此白癜風(fēng)患者養(yǎng)生八大忌一定要注意。

　　白癜風(fēng)患者養(yǎng)生八大忌，養(yǎng)生是保護(hù)生命、延年益壽。我國中醫(yī)學(xué)十分重視預(yù)防保健，稱為養(yǎng)生，通過精神調(diào)養(yǎng)、食療藥膳、養(yǎng)生功法等等整體綜合措施。這些都是生活中的小細(xì)節(jié)，其實(shí)白癜風(fēng)患者只要多多注意，對病情的恢復(fù)都大有好處。

　　白癜風(fēng)內(nèi)分泌因素有哪些？實(shí)驗(yàn)研究表明，黑素細(xì)胞刺激素、皮促素、性激素能促進(jìn)黑素的合成代謝。而皮質(zhì)類固醇激素、腎上腺素與去甲腎上腺素、甲狀腺素與褪黑素可抑制黑素的合成代謝。

　　1.黑素細(xì)胞刺激素

　　有研究表明，人類的黑素細(xì)胞刺激素可能由垂體前葉分泌皮促素的細(xì)胞所分泌，黑素細(xì)胞刺激素分A和B兩種，當(dāng)患者接受大量黑素細(xì)胞刺激素治療時(shí)，局部短期內(nèi)會(huì)發(fā)生色素沉著。

　　2.皮促素

　　皮促素由垂體前葉分泌。臨床上使用皮促素后，許多患者出現(xiàn)艾迪生病樣色素沉著，原有色素痣色澤加深，并產(chǎn)生新的色素痣。這可能是由于皮促素含有黑素刺激之故。已有使用皮促素治療白癜風(fēng)的報(bào)道。

　　3.性激素

　　性激素包括男、女性激素。男性激素睪酮：如丙酸睪酮;女性激素：如黃體酮和雌激素。性激素有加深皮膚色澤的作用。例如孕婦常伴有面部黃褐斑及乳頭、乳罩處等的著色加深。這是由于妊娠期婦女雌性激素增多之故。

　　4.皮質(zhì)類固醇激素

　　如潑尼松(強(qiáng)的松)、地塞米松及氫化可的松等由腎上腺皮質(zhì)分泌。其對黑素代謝的作用主要與黑素細(xì)胞刺激有關(guān)。在正常情況下，血中黑素刺激素與皮質(zhì)類固醇激素水平相對平衡，一旦失調(diào)，則膚色受到影響。有學(xué)者曾發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)患者因關(guān)節(jié)炎服用可的松治療后，白斑有擴(kuò)大、增多傾向，皮膚專家由此推測皮質(zhì)類固醇激素能使皮膚變白的機(jī)制，主要在于抑制垂體分泌黑素細(xì)胞刺激素，而對黑素細(xì)胞的直接作用則是輕微的。

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