如何做好白癜風的日常護理工作？

　　1、避免紫外線的照射

　　夏季陽光強烈，日光中的紫外線可能導致皮膚曬傷，表皮中黑色素細胞功能亢奮，過早消耗，加劇皮膚的炎癥，刺激更多的有毒物質產生，對黑色素細胞危害是非常明顯的。因此胳膊上的白癜風患者在夏季就要盡量減少外出機會，更不要在正午太陽光線最強的時候外出，其它時間外出最好遮把遮陽傘或者涂點無刺激性的防曬霜。

　　2、規(guī)律的生活

　　生活也要有規(guī)律性，保持良好的健康心態(tài)，避免經常處于緊張和焦慮的精神狀態(tài)之中?；颊呋疾『蠛苋菀仔那闊┰?，要學會自我調節(jié)情緒變化，精神因素是白癜風發(fā)病的一個重要因素，因此，要杜絕白癜風發(fā)病和復發(fā)，調節(jié)情緒也很重要。

　　3、避免皮膚外傷

　　避免皮膚外傷，以免發(fā)生擴散，不可用刺激性強的化妝品和外用苭，加強體育鍛煉，增強自身體質和免疫力。不可用刺激性強的化妝品和外用藥。加強體育鍛煉，增強自身體質和免疫力。有些時候皮膚受了外傷，可以在醫(yī)生的囑咐下外用一些刺激性小的藥物，比如潤肌皮膚膏具有消斑，燥濕，活血的功效。

　　4、少食維C

　　飲食上要特別注意，少吃一些富含維生素C的水果和蔬菜，如西紅柿，橙子、蘋果，飲食中不要吃辛辣食物，可多吃動物肝臟，黑芝麻、花生米對病情康復有好處。

　　兒童白癜風飲食注意事項

　　1、避免偏食

　　絕大多數兒童白癜風患者都存在免疫力低下、抵抗力下降的癥狀，這跟偏食挑食有很大的關系，要想提高免疫力，兒童白癜風患者的飲食必須要保證營養(yǎng)均衡補充，不可偏食、挑食。人體的健康發(fā)育需要各種營養(yǎng)物質，尤其是孩子正處于身體發(fā)育的關鍵時期，更應該避免營養(yǎng)不良，因此避免偏食也是兒童白癜風飲食上應注意的。

　　2、少吃甜食和零食

　　甜食、零食的營養(yǎng)價值不高，且多糖高熱能，久食會造成營養(yǎng)不良，誘發(fā)疾患，影響兒童正常發(fā)育，嚴重的還會導致兒童白癜風的發(fā)生。故此父母對兒童白癜風飲食多加注意，甜食、零食應限量甚至禁止，千萬不要讓甜食、零食成為兒童的主食。

　　3、注意飲品的選擇

　　現今各種飲料曾出不窮，兒童最喜愛的飲料多以碳酸飲料為主，還有咖啡等飲品。這些飲品中因含有過多的礦物質磷和咖啡因成分，這些成分會阻礙鈣的吸收，從而影響兒童身高發(fā)育，引發(fā)兒童白癜風的發(fā)生，因此家長朋友們應注意。

　　4、補充微量元素

　　兒童白癜風飲食上應注意補充微量元素，尤其是銅、鐵、鋅。研究發(fā)現，許多兒童白癜風的發(fā)生多和微量元素缺乏有關，銅、鐵、鋅等微量元素缺乏導致患者體內的酪氨酸酶活性不足，黑色素細胞受損，進而黑色素合成減少，導致兒童白癜風的發(fā)生。

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