白癜風(fēng)是一種獲得性、局限性或泛發(fā)性皮膚色素脫失癥，是一影響美容的常見皮膚病。免疫系統(tǒng)能阻止細(xì)菌和病毒進(jìn)入人體，并幫助病人恢復(fù)健康，它與內(nèi)分泌系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)密切相關(guān)，人們的生活方式和情緒直接影響著免疫功能的發(fā)揮。

　　白癜風(fēng)患者可以通過以下科學(xué)方法提高免疫力

　　1、多和朋友在一起。和朋友在一起時(shí)，由于感受到友情和社會(huì)認(rèn)同，人的免疫系統(tǒng)會(huì)處于良好的狀態(tài)。和朋友、家人、同事相處時(shí)間越長的人感冒的幾率越小。

　　2、保持積極的心態(tài)。免疫系統(tǒng)會(huì)受到思想和感覺的暗示，消極、情緒低落、容易感覺到壓力的人對(duì)肝炎病毒的抵抗力比樂觀的同齡人弱得多。

　　3、學(xué)會(huì)放松。壓力會(huì)使人體分泌類固醇激素和腎上腺素，這些荷爾蒙會(huì)使免疫系統(tǒng)的反應(yīng)變慢。此外，壓力造成的焦慮感也會(huì)降低人體抵抗力。經(jīng)常練習(xí)一些放松的技巧，如有氧運(yùn)動(dòng)、全身肌肉漸次放松等，可以抑制壓力荷爾蒙的釋放，增強(qiáng)免疫功能。

　　4、飲食合理。任何一種營養(yǎng)的缺乏都會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常性和長期性的疾病。當(dāng)人感覺到饑餓時(shí)，身體會(huì)分泌腎上腺素;如果體重每周減輕850g以上，抵御疾病和外來病毒的T細(xì)胞就會(huì)受到抑制。在搭配膳食時(shí)，要食用一些含不飽和脂肪酸的食物，攝入足夠的蛋白質(zhì)，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和開水。

　　皮膚科專家指出，白癜風(fēng)確實(shí)會(huì)遺傳。但它并不是皮膚病，而是系統(tǒng)性疾病在皮膚上的表現(xiàn)。白癜風(fēng)的發(fā)作離不開一個(gè)關(guān)鍵詞：應(yīng)激。下面這些因素正是白癜風(fēng)發(fā)作的病因。

　　生活不規(guī)律，“應(yīng)激”誘發(fā)白癜風(fēng)

　　當(dāng)身體炎癥反復(fù)發(fā)作、生活不規(guī)律等，使身體調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞抵抗病毒，這種人體自發(fā)抵抗病毒的現(xiàn)象稱為“應(yīng)激反應(yīng)”。身體發(fā)生“應(yīng)激反應(yīng)”，絕大多數(shù)人沒有問題。但碰上免疫功能差的人，炎癥結(jié)束后，“應(yīng)激反應(yīng)”仍在發(fā)揮作用，過度作用就會(huì)有白癜風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　可以看出，身體“應(yīng)激反應(yīng)”是誘發(fā)白癜風(fēng)的外因。那么，人體的“應(yīng)激狀況有哪些呢？董秀芹介紹，每當(dāng)身體有炎癥的時(shí)候，比如感冒、胃炎、肺炎、扁桃體炎等。這時(shí)身體細(xì)胞發(fā)生“應(yīng)激反應(yīng)”對(duì)抗炎癥;馮大導(dǎo)演這種生活不規(guī)律，突然熬夜的人，身體需要適應(yīng)這種生活規(guī)律的突然改變，使免疫系統(tǒng)應(yīng)激，也是白癜風(fēng)的誘因之一。

　　扁桃體炎反復(fù)，“應(yīng)激”誘發(fā)白癜風(fēng)

　　別以為白癜風(fēng)是老年?。和?、青少年也是白癜風(fēng)會(huì)光顧的人群。董秀芹坐診多年發(fā)現(xiàn)了規(guī)律：很多兒童患上白癜風(fēng)的誘因就是扁桃體炎反復(fù)發(fā)作。

　　因?yàn)楸馓殷w炎發(fā)作也會(huì)引起身體應(yīng)激反應(yīng)。而很多孩子一感冒發(fā)燒，緊接著就是扁桃體炎。特別是，如果扁桃體炎反復(fù)發(fā)作，應(yīng)激系統(tǒng)反復(fù)作用，更容易出現(xiàn)白癜風(fēng)。

　　專家告誡，如果孩子感冒發(fā)燒了千萬別大意，及早控制病情，免得它發(fā)展為扁桃體發(fā)炎，增加患白癜風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　軍訓(xùn)過疲勞，“應(yīng)激”誘發(fā)白癜風(fēng)

　　氣候?qū)Π遵帮L(fēng)有也一定影響。董秀芹介紹，白癜風(fēng)南方發(fā)病率為2～3%，約為北方地區(qū)發(fā)病率的2倍。這跟南方地區(qū)濕熱、曝曬時(shí)間長有一點(diǎn)關(guān)聯(lián)。

　　像大學(xué)新生軍訓(xùn)，南北方大多在九月進(jìn)行。但北方的九月秋風(fēng)送爽，而南方仍然熱氣蒸騰。軍訓(xùn)一番體力勞頓，結(jié)束后，每年單單董秀芹的門診都能收到不下10例大學(xué)新生得了白癜風(fēng)。

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