1、堅(jiān)持體育鍛煉：

　　結(jié)合白癜風(fēng)所在部位進(jìn)行有目的鍛煉，比如白癜風(fēng)在上半身，可結(jié)合排球、籃球、仰臥起坐、乒乓球、甩手(手指部位白斑不結(jié)合乒乓球，羽毛球)。白癜風(fēng)在下肢可結(jié)合跑步、跳繩等。體育鍛煉應(yīng)逐步加大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。而消耗能量太大也就是太激烈的運(yùn)動(dòng)應(yīng)少作，這可能和有些運(yùn)動(dòng)員患白癜風(fēng)有關(guān)。

　　2、飲食指南：

　　忌食：各種酒類(lèi)、鴨肉、魚(yú)蝦和各種海鮮、狗肉、羊肉等。

　　少食：維生素C含量過(guò)高的食物和藥物如：生辣椒、大棗、山楂、廣柑、桔子、獼猴桃、草莓、涼拌菜、西紅柿等;牛奶;西藥：維生素C、施爾康、金維他。少食影響消化、吸收的冷飲，尤其少年兒童，還應(yīng)少吃零食。多食：動(dòng)物肝、腎、鮮蛋類(lèi)、鮮豆腐、豆類(lèi)、瘦肉、新鮮蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。

　　3、睡眠：

　　如白癜風(fēng)發(fā)生在上半身，需適當(dāng)增加睡眠時(shí)間。頭部、面部有白癜風(fēng)的患者枕頭宜低些好，睡午覺(jué)。

　　4、衣著：

　　內(nèi)衣、內(nèi)褲、皮帶不宜過(guò)緊，我們有很多白癜風(fēng)病人就是因?yàn)槠つw被長(zhǎng)期壓迫后影響局部血液循環(huán)營(yíng)養(yǎng)所導(dǎo)致。

　　5、皮膚保護(hù)：

　　應(yīng)該盡量避免皮膚受損，有很多病人皮膚受傷后產(chǎn)生白癜風(fēng);另外1些增白的化妝品應(yīng)該少用或不用。還應(yīng)該避免陽(yáng)光曝曬，尤其中午的時(shí)候應(yīng)該避免。白癜風(fēng)在顏面部和手部的更應(yīng)該少曬太陽(yáng)。

　　對(duì)于白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，進(jìn)行規(guī)范的綜合的治療肯定是白癜風(fēng)患者最重要的事情，而作為白癜風(fēng)患者，在日常生活中也要多加注意，患者要注意多進(jìn)行體育鍛煉，多注意飲食，睡眠，衣著以及皮膚的保護(hù)。同時(shí)白癜風(fēng)患者的心情也非常重要，一旦患上白癜風(fēng)，保持愉快的心情非常重要。

　　我國(guó)白癜風(fēng)的患病率為1%左右，任何年齡段皆可發(fā)病，白癜風(fēng)發(fā)病可能與患者外界活動(dòng)的機(jī)會(huì)增多，皮膚自我保護(hù)意識(shí)缺乏，導(dǎo)致外傷增多等有關(guān)。還有一點(diǎn)需要引起注意的，就是寵物帶給白癜風(fēng)的危害。

　　一些寵物給白癜風(fēng)的的危害性有：鳥(niǎo)的羽毛再生期間，脫落的絨毛是肉眼看不見(jiàn)的，一旦被人吸入會(huì)導(dǎo)致氣管炎、哮喘患者病情發(fā)作。金絲雀和鸚鵡等鳥(niǎo)類(lèi)羽毛中的角蛋白也能引發(fā)過(guò)敏和氣喘。而鳥(niǎo)類(lèi)經(jīng)常突然飛翔的動(dòng)作，會(huì)嚇到心臟病、精神病患者，使其產(chǎn)生危險(xiǎn)。狗是很多家庭喜歡養(yǎng)的寵物，狗在脫毛的時(shí)候到處亂飛的狗毛對(duì)有些人也有不良影響。

　　白癜風(fēng)患者要注意家庭飼養(yǎng)寵物的衛(wèi)生，給自己一個(gè)良好的治療環(huán)境。

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)：健客健康咨詢，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸?zhuān)業(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠(chéng)為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。