失眠、一天睡不到四個(gè)鐘、想睡老睡不著要吃什么東西好呢
女21歲
2014-03-17 15:08
病情描述
失眠、一天睡不到四個(gè)鐘、想睡老睡不著要吃什么東西好呢、還是有其他辦法失眠、一天睡不到四個(gè)鐘、想睡老睡不著要吃什么東西好呢、還是有其他辦法
醫(yī)生建議：2014-03-17 15:09
楊醫(yī)生你好，長(zhǎng)期睡眠不佳與情緒，思慮勞神過(guò)度有很大的關(guān)系。初步建議，首先希望你調(diào)整情緒，保證心情舒暢。建議使用樂(lè)活舒壓茶，它抗疲勞，健胃理氣，舒緩壓力，抗抑郁，美膚抗衰老。每天2-3顆，獨(dú)立裝非常方便攜帶，隨沖隨飲。希望可以幫助你，祝早日康復(fù)！
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