長(zhǎng)期上夜班該怎么保養(yǎng)
女24歲
2014-03-16 18:35
病情描述
你好醫(yī)生，請(qǐng)問一下長(zhǎng)期上夜班該怎么保養(yǎng)。謝謝
醫(yī)生建議：2014-03-16 18:37
健客醫(yī)生你好，你的情況，考慮是長(zhǎng)期上夜班的情況，建議應(yīng)用保養(yǎng)液，考慮是可以喝檸檬汁的，建議注意多吃水果，有助于保養(yǎng)。在飲食方面建議您不要吃辛辣刺激的食物、不要吃油膩的食物、不要吃甜食、平時(shí)飲食忌辛辣，多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等比較您好。
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