易胖體質(zhì)怎樣減肥 求詳細解答
女0歲
2016-01-07 17:58
問答詳情
健客醫(yī)生
你說的這個情況額就是自己平時注意清淡飲食，多運動，少吃油膩食物，堅持運動
大約多久可以看到效果
肉都長在屁股上和腿上
上半身特別瘦
看你運動量
大腿根的肉什么運動可以減下來
有氧運動，一般跑步，跳繩，健身都可以，最好堅持每天半個小時以上
好 謝謝
晚上跑嗎
不用謝
可以的
是不是晚上跑更好
是的
空腹？
我晚上現(xiàn)在都不吃飯
適當吃點，不建議空腹運動，傷身體
好的
恩恩
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