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你好，根據(jù)你所說的情況，可能是脾氣虛引起來的表現(xiàn)，脾為氣血化生之源，在脾氣虛的情況下，氣血不足，就會有身困乏力，精神不振的表現(xiàn)。建議服用人參健脾丸，它可以健脾益氣，和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。平時要多休息，睡眠充足，不能從事重體力活時間太久，多吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物，多喝水，希望能幫助你！