晚上睡覺一合眼馬上做夢，已經有二十年了。
男21歲
2014-03-10 22:07
病情描述
晚上睡覺一合眼馬上做夢，已經有二十年了。請問怎么治療？
醫(yī)生建議：2014-03-10 22:07
梁醫(yī)生你好夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質量不高有密切關系，避免緊張的腦力活動.也有很大關系的，也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物希望我的回答對你有幫助，祝你生活愉快！
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