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專家問答
褪黑素請(qǐng)問可以改善睡眠?
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2014-03-10 19:03
病情描述
您好,我想請(qǐng)問一下,褪黑素可以改善睡眠嗎?
醫(yī)生建議:2014-03-10 19:03
專家問答健客醫(yī)生
您好,褪黑素膠囊本品改善失眠,舒緩情緒壓力,松弛肌肉和神經(jīng),治療焦慮癥,促進(jìn)良好睡眠。服用該藥時(shí),禁食辛辣刺激性食物,多喝水,多吃水果,保持心情愉快,情緒波動(dòng)勿過大,多出外運(yùn)動(dòng),積極主動(dòng)結(jié)交新朋友,勿吃過多促進(jìn)精神興奮的食物,多加休息。
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