心情不好，失眠的什么是自我療法
男20歲
2015-12-12 02:03
醫(yī)生建議：2015-12-12 08:22
首先應(yīng)該放松心情，多做戶外運(yùn)動(dòng)，多和家人朋友進(jìn)行交流溝通，同時(shí)服用調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜類藥物進(jìn)行治療。不要有思想壓力，和心態(tài)有很大的關(guān)系。
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