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這種情況可見于睡眠姿勢不好、身體肥胖導致，另外也可見于腺樣體肥大、扁桃體腫大、鼻塞等導致，建議睡眠采用側(cè)臥位，不要仰臥睡覺，如果癥狀嚴重可以手術(shù)治療。可以使用通氣鼻貼(仙通)治療，它可以忌食生冷、粗糙、堅硬、肥膩、煎炸、腌制、過酸、過咸、過甜的食物。少食辛辣、熱性的食物，清淡飲食，心情保持愉快。 希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！