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你好，根據(jù)你的情況考慮是腎虛導(dǎo)致的，可以服用腎寶合劑(腎寶)調(diào)和陰陽(yáng)，溫陽(yáng)補(bǔ)腎，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷；婦女月經(jīng)過(guò)多，白帶清稀。口服，一次10～20毫升，一日3次。忌油膩食物。平時(shí)飲食盡量清淡些，多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。