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您平時(shí)要注意多喝水，多吃蔬菜水果，飲食方面要注意吃清淡的食物，不要吃辛辣的食品，洗澡水溫度不要太高，最好不要經(jīng)常用沐浴液或者是香皂洗澡，軟膏和霜?jiǎng)┤绶彩苛?、礦物油或無(wú)香味的保濕劑也能保持皮膚水分。粗制肥皂、去污劑和某些保濕劑中的香料對(duì)皮膚有刺激性，可使皮膚更干燥。