我一個高中同學(xué)最近這幾天老是會失眠，都睡不著？
女21歲
2015-11-06 22:52
病情描述
我的同學(xué)老是會睡不著，失眠，直到很晚很晚才能睡著，請問我該怎么克服失眠呢？
醫(yī)生建議：2015-11-06 22:52
健客醫(yī)生睡前可以喝點(diǎn)牛奶，不要喝提神的飲料，另外建議你可以聯(lián)合使用安神補(bǔ)腦液，平時的時候注意多加休息，也可以聽點(diǎn)輕音樂。
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