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專家問答
我161cm,122斤,飲食控制加早晚慢跑一小時
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2015-11-04 21:04
病情描述
我161cm,122斤,飲食控制加早晚慢跑一小時,倆個月大概至少能瘦幾斤 腰圍脂肪能夠減少的比較明顯嗎?
問答詳情
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健客醫(yī)生
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至于說減多少不好說,我建議你多吃粗雜糧,大便要正常,少吃脂肪含量多的食物
我以粥代替米飯有利于減肥嗎
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吃雜糧粥,
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