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你好，根據(jù)你的情況，建議可以服用養(yǎng)血榮筋丸功效：養(yǎng)血榮筋，祛風(fēng)通絡(luò)。用于跌打損傷日久引起的筋骨疼痛，肢體麻木等陳舊性疾患。用法用量：口服，一次1-2丸，一日2次。如與其他藥物同時(shí)使用可能會(huì)發(fā)生藥物相互作用，詳情請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。平時(shí)注意：運(yùn)動(dòng)前不要空腹、運(yùn)動(dòng)的前中后要飲足夠的水。參加不同的訓(xùn)練如：交叉訓(xùn)練鍛煉不同的肌肉群