在冬日的時(shí)候出來(lái)曬太陽(yáng)能不能補(bǔ)鈣？
男1歲
2015-10-24 13:40
病情描述
我想知道，在冬天的時(shí)候曬太陽(yáng)是不是可以補(bǔ)鈣？
醫(yī)生建議：2015-10-24 13:40
健客醫(yī)生適當(dāng)?shù)臅褚幌绿?yáng)是可以補(bǔ)鈣的，除了通過(guò)曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣之外，還可以多食用一些含鈣豐富的食物，例如多喝牛奶，多吃蝦米、海帶、菠菜等，同時(shí)還要保持一定的運(yùn)動(dòng)量。
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