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每天不吃零食只吃主食運(yùn)動(dòng)一個(gè)月下來能瘦么？

女12歲

2015-10-22 21:01

醫(yī)生建議：2015-10-22 21:03

奚醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)威縣第二人民醫(yī)院

如果是這樣的話，減肥的效果有，但不一定能減下多少，主要還是跟個(gè)人的身體體質(zhì)是有關(guān)系的，如果晚上不吃主食，只吃蔬菜和水果可能有效果的

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溫腎固精。用于腎陽不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。

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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

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補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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