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我身高168體重140，我想通過控制飲食來健康減肥

女0歲

2015-10-11 22:57

問答詳情

健客醫(yī)生

體型還好吧，健康減肥就是每日正常適量飲食，少吃一些高蛋白高脂肪高熱量的食物，并且多運動

那吃什么東西可以減肥，

不好意思回答了幾個問題

嗯？

吃一些低熱量得東西，比如蔬菜和水果都可以啊，少吃肉類和巧克力等高糖高熱量得

回答了別人幾個問題耽誤您了

沒關(guān)系啦

謝謝理解與支持

如果沒什么問題那我結(jié)束對話了，請對我的工作做出評價

好的，

溫腎固精。用于腎陽不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。

滋陰補腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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