最近晚上睡覺(jué)就做夢(mèng)，能不能讓我有個(gè)優(yōu)質(zhì)的睡眠？
男49歲
2015-10-04 23:32
病情描述
清早起床還記得非常清楚 ，很奇怪不是說(shuō)夢(mèng)回很模糊嗎？
醫(yī)生建議：2015-10-04 23:32
健客醫(yī)生根據(jù)你的情況，建議你睡覺(jué)前不要胡思亂想，保持心情平靜，建議用復(fù)方棗仁膠囊養(yǎng)心安神，白天的時(shí)候讓自己勞累點(diǎn)，并且做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，晚上比較好睡。
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