最近馬上就要考試了，可是老是記不住知識(shí)點(diǎn)，該怎么辦？
男23歲
2015-09-28 19:49
病情描述
最近要考試了，白天沒(méi)精神，晚上特精神睡不著，看書也記不住知識(shí)點(diǎn)
醫(yī)生建議：2015-09-28 19:49
健客醫(yī)生根據(jù)你的情況，睡眠質(zhì)量不好，自然而然的也影響到記憶力。建議要合理的安排作息時(shí)間，保證充足的睡眠！在飲食方面可以攝入一些補(bǔ)腦助眠的食物，也可以去買安眠補(bǔ)腦口服液服用。
熱門問(wèn)答
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