如果三餐都吃黑米粥可以減肥的嗎
女0歲
2015-09-26 16:35
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健客醫(yī)生
三餐都吃黑米粥是可以減肥，不要太擔心，我的建議最好是加上運動，
每天跑半小時也可減肥的是嗎
三餐都吃甜的黑米。應該不會增肥吧。
可以的，
不會增肥，
空腹喝檸檬蜜水可以的嗎
可以喝，
三餐應該怎樣吃才可以減肥呢
我現(xiàn)在就是早上沒吃。下午吃一點面食。晚上吃一碗稀飯
然后在加一點零食或者是水果
早上主要是營養(yǎng)每天一個雞蛋，晚上青菜，中午，吃的不要太飽，
好的 謝謝
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