瘦子鍛煉也能成為肌肉男么
男19歲
2015-09-10 20:40
醫(yī)生建議：2015-09-10 20:51
健客醫(yī)生可以，再瘦也是含有肌肉的，您需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，類似可以多吃點(diǎn)肉，蛋白質(zhì)， 還有魚(yú)類，這樣可以促進(jìn)身體的長(zhǎng)胖，在進(jìn)行鍛煉，這樣不容易傷到內(nèi)臟的
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