減肥怎樣減掉水桶腰還不傷身體
女0歲
2015-09-08 12:37
問(wèn)答詳情
健客醫(yī)生
光減腰部，需要多做腹部按摩，加速腸胃代謝，調(diào)理脾胃功能防止體寒
那么請(qǐng)問(wèn)我應(yīng)該怎樣做呢？
你想減尺寸對(duì)嗎
是的，也可以這么說(shuō)吧
堅(jiān)持自己按摩可以嗎
可以但是我不知道怎樣做？因?yàn)槲也攀鍤q
女生嗎
嗯嗯是的。我需要怎樣做呢？
身高多少，腰圍多少
身高一米五五腰圍四十公分吧
不對(duì)吧 40公分就是40cm
用我的手測(cè)量大概是四扎
飲食不要吃生冷寒性的食物，那樣導(dǎo)致胃寒，就會(huì)代謝不掉體內(nèi)毒素
意思就是飲食不能吃涼的是嗎
是的 排便正常嗎
不正常有時(shí)一天一次有時(shí)三天一次還有時(shí)一周一次
飲食水果蔬菜多嗎
不多我比較喜歡吃餅干
水果有時(shí)也吃但是吃的不多
餅干熱量很高容易胖的，而且便秘主要原因就是蔬果攝入太少了
意思就是多吃水果和蔬菜少吃餅干是嗎
是的，在腹部按摩順時(shí)針60次以上
是在腹部揉嗎按順時(shí)針
是的，每天早上空腹吃一個(gè)紅瓤火龍果，每天喝一杯益生菌效果會(huì)更好
可是我在學(xué)校學(xué)校是封閉的這些都沒(méi)有
哦 但是益生菌有的藥店有賣的你可以休息的時(shí)候買來(lái)每天用就好了
嗯嗯知道了謝謝你醫(yī)生
不客氣 學(xué)業(yè)有成 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
嗯嗯謝謝其實(shí)醫(yī)生才是最偉大的最辛苦的，所以您也要多加鍛煉，因?yàn)槟鷤兩眢w健康才能幫助我們
我們一起加油
嗯嗯一起加油把身體搞好多加鍛煉
記得評(píng)價(jià)
熱門問(wèn)答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.zjzhongke.cn All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部