老年人補(bǔ)鈣吃什么呢？
男55歲
2014-02-12 19:21
病情描述
您好，50多歲的老年人補(bǔ)鈣吃什么呢？
醫(yī)生建議：2014-02-12 19:24
黃醫(yī)生您好！建議用碳酸鈣D3片(鈣爾奇)，用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。 最安全有效的補(bǔ)鈣方式應(yīng)該是在日常飲食中加強(qiáng)鈣的攝入量，而且安全，老人每天堅(jiān)持喝兩杯牛奶，多吃奶制品、蝦皮、黃豆、青豆、豆腐、芝麻醬等含鈣豐富的食物，祝您身體健康！
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