一直想減肥，即使我在崗位上這么累怎么也減不下來(lái)呢
女27歲
2015-08-19 15:45
病情描述
一直想減肥，可是平時(shí)工作很累也減不到多少，不想吃藥怎么能減肥
醫(yī)生建議：2015-08-19 15:45
健客醫(yī)生建議你可以采取做運(yùn)動(dòng)的方法,盡量做多一些有氧運(yùn)動(dòng).每天十幾分鐘分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,這樣效果會(huì)很好。平時(shí)適當(dāng)選用食物與藥物配伍，制成可口飯菜。
熱門(mén)問(wèn)答
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