我正在青春期，吃什么食物可以長(zhǎng)高？
男18歲
2015-08-12 19:54
病情描述
我正在青春期，希望自己能長(zhǎng)得高，吃什么容易長(zhǎng)高？
醫(yī)生建議：2015-08-12 19:54
健客醫(yī)生一般過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育期長(zhǎng)高相對(duì)比較困難，需要從飲食、運(yùn)動(dòng)方面堅(jiān)持是可以有所改變的，防止偏食。保證休息時(shí)間和質(zhì)量。長(zhǎng)高有兩種必須的營(yíng)養(yǎng)素,一是蛋白質(zhì),二是鈣.含蛋白質(zhì)豐富的食物主要在肉蛋奶類等動(dòng)物性食物。含鈣豐富的食物主要牛奶。還要多做運(yùn)動(dòng)。
熱門問(wèn)答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.zjzhongke.cn All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部