睡眠時(shí)間太短，用安眠藥只能睡4,5個(gè)小時(shí)有什么好辦法？
男0歲
2015-08-09 19:54
問(wèn)答詳情
健客醫(yī)生
睡眠太短是睡眠質(zhì)量不好的話，要克服掉焦慮的因素，放松心情，這樣才能有好的睡眠。
謝謝
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