我男朋友1.8的個(gè)子，210斤，想要制定一個(gè)減肥計(jì)劃，健康的
女0歲
2015-08-07 20:35
問(wèn)答詳情
健客醫(yī)生
你男朋友身高180cm,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是75公斤就可以，目前可能要控制飲食的量。
現(xiàn)在已經(jīng)有控制，晚上吃的少，腸道消化不是太好
一瓶水喝的也快呢
他主要從事啥工作的
之前是手機(jī)洗照片，現(xiàn)在準(zhǔn)備賣其他東西
就是飲食要控制
晚上那頓不能吃肉
哦
吃飯要早一點(diǎn)
？
吃得太晚也容易發(fā)胖
他每天早上不吃粥，10.30會(huì)去買盒飯吃，吃了4點(diǎn)鐘吃了，晚上就不吃了
每天都有讓他跑步
早上還是要吃早飯
有什么可以試試的計(jì)劃
早飯要吃吧
就是飲食控制就可以了
多運(yùn)動(dòng)
我感覺(jué)他消化不是很好，都要2到3天呢
平時(shí)愛(ài)吃肉對(duì)吧
不挑食的，什么都可以吃
不挑食的要控制飲食
哦，長(zhǎng)期時(shí)間不吃肉，吃些粥。會(huì)好些嗎
我1.58的個(gè)子.90斤，我喜歡吃粥，他經(jīng)常不吃的
早上和中午正常吃，晚上不吃太好
哦
那他太胖，是因?yàn)椴惶羰硢?
不挑食的人容易長(zhǎng)胖
嗯
是的，我就很挑食
謝謝啦，以后有問(wèn)題再麻煩你
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