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專家問(wèn)答
我工作壓力大,夜晚經(jīng)常失眠,怎么辦,有什么吃嗎?
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2014-01-26 10:39
病情描述
你好,我工作壓力大,夜晚經(jīng)常失眠,怎么辦,有什么吃嗎?謝謝。
醫(yī)生建議:2014-01-26 10:41
專家問(wèn)答佘醫(yī)生
你好,建議服用腦心舒口服液,本品具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神的功效。用于身治療體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。首先要養(yǎng)成良好的日常生活習(xí)慣,白天適度的體育鍛煉,有助于晚上的入睡;養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,如保持臥室清潔、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等;自我調(diào)節(jié)、自我暗示,反而能加快入睡。注意勞逸結(jié)合。望早日康復(fù)。
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