我睡覺(jué)總是喜歡做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差，怎么辦??？
男33歲
2014-01-22 16:22
病情描述
你好，我睡覺(jué)總是喜歡做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差，怎么辦??？
醫(yī)生建議：2014-01-22 16:24
陳醫(yī)生你好，睡好片具有改善睡眠的功效。你平時(shí)要合理安排飲食起居，多食新鮮的蔬菜水果，保持良好的心情，避免久坐適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)等，養(yǎng)成有規(guī)律的作息時(shí)間。
熱門問(wèn)答
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