請(qǐng)問(wèn)怎樣又能減肥又能補(bǔ)充到營(yíng)養(yǎng)呢
女41歲
2015-07-29 19:39
醫(yī)生建議：2015-07-29 20:36
健客醫(yī)生減肥需要鍛煉，營(yíng)養(yǎng)的均衡就好，但是不可以三餐不攝入或者只吃蔬菜水果，運(yùn)動(dòng)要根據(jù)自身的鍛煉的強(qiáng)度來(lái)確定的
醫(yī)生建議：2015-07-29 20:36
健客醫(yī)生這個(gè)情況建議你是健康減肥，平時(shí)這個(gè)一天三餐規(guī)律化的飲食，注意營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)肥肉這些少吃，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上。
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