早上喝純牛奶好還是酸奶好
女0歲
2015-06-30 17:24
問答詳情
健客醫(yī)生
鮮奶和酸奶的蛋白質、脂肪及維生素等營養(yǎng)成分相差不大，二者可以相互替代
我血壓低，吃什么食物有幫助嗎
還有 下身比較肥胖
建議平時可以適當增加食物口味，吃紅棗，在多吃動物肝臟，和補血的食物
下身肥胖多和久坐、缺乏運動等因素有關，最好的方法就是多起身運動，減少久坐
我現(xiàn)在每天都游泳
跑步會不會腿醋呢
粗
跑步和游泳都是有氧運動，每天堅持半小時就很有效果
真的嗎
是的
我游一個多小時
可以的
貴在堅持
游了半個月左右 ，一個星期3次左右
沒明顯效果啊
我在學校就游
跑步，太熱了，而且我怕腿更粗
減肥是個滿工程，且是呈階梯式的，不要盲目追求快速度
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