你好，治療失眠怎么辦呢？
男32歲
2013-08-04 14:44
病情描述
最近總是失眠，睡不好，使得早上很沒精神，應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生建議：2013-08-04 14:47
黃醫(yī)生你好！根據(jù)你的情況，建議你可以試服富萊欣牌褪黑素片(惠普生)這是用來改善睡眠的，平時(shí)你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn)。
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