體形微胖，怎么樣才能更加有效的去減肥
女14歲
2015-06-16 08:57
病情描述
我今年上初二，體形微胖，我想要減肥，應(yīng)該怎么做更加的有效
醫(yī)生建議：2015-06-16 08:57
健客醫(yī)生在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主，平時(shí)不要吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果。不應(yīng)該以口服藥物為主。常用減肥方法有:1.預(yù)防性減肥;2.運(yùn)動(dòng)減肥;3.行為減肥。希望能幫助你！
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