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不要喝酒,良性乙肝一般不需要治療.應(yīng)多吃水果、蔬菜等清淡的食品，盡量少吃油膩食品，戒煙戒酒，生活規(guī)律，多休息。但大三陽一定要積極治療。營養(yǎng)均衡是所有人應(yīng)該遵循的飲食原則。而特別要注意少吃燒烤、腌制食物，少喝酒才能保護(hù)肝。肝病患者的飲食又要有一定針對性，食物的食用量是關(guān)鍵，這樣護(hù)肝效果會更好。保肝飲食六原則：1.均衡飲食，以主食為主，多吃蔬菜和水果；2.不吃不潔凈的食物，尤其是霉變的花生以及沒有腌制好的酸菜；3.少吃動物油和肥肉；4.不要酗酒，更不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛；5.吃燒烤時不要吃直接與炭火接觸的食物，其含有的致癌物比電烤和加鐵板燒烤的要多；6.腌制食品容易微生物污染，會傷肝?？蛇m當(dāng)補充B族維生素和礦物質(zhì)，如谷類食物。