現(xiàn)在晚上不能入睡，黎明到中午才是深度睡眠
女23歲
2013-12-13 13:37
病情描述
上段時間連續(xù)白天加通宵工作，導致現(xiàn)在晚上不能入睡，黎明到中午才是深度睡眠，吃褪色素可以嗎 白天吃還是晚上睡眠前吃呢，還有：要配上哪些藥效果才好呢？ 我男性、52歲。上段時間工作太緊張忙碌，連續(xù)多天晚上和白天沒有時間睡覺，現(xiàn)在整個通宵不能入睡，直到天蒙蒙亮才能睡著，睡著就到中午，天天如是。
醫(yī)生建議：2013-12-13 14:03
林醫(yī)生你好！可以用能量堡壘褪黑素維生素B6膠囊 ，此藥可以改善睡眠。每日1次，每次1粒。平時的飲食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。可以適當吃一些滋陰的食物，補氣補血的藥物，少吃蔥、牛肉、羊肉等刺激性、辛辣食物。希望你早日康復！
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