煩心焦慮導致的失眠，睡不著應該如何是好？
女25歲
2013-12-13 11:42
病情描述
煩心焦慮導致的失眠，睡不著應該如何是好？
醫(yī)生建議：2013-12-13 11:42
黃醫(yī)生您好！可能失眠由于壓力或者壞情緒引起。建議使用野酒花夢康寧膠囊它適用于具有改善睡眠的保健功能.每日1次，每次1-6粒，溫開水送服。秋冬季精神調養(yǎng)要做到情緒穩(wěn)定、胸懷開朗、心情舒暢而達到養(yǎng)精蓄銳。由于氣候變化不定，冷暖交替，給人的生理、心理帶來一定影響，從而給人體的生理和心理造成了一定的壓力。因此要學會在心理上進行適當的調適，正確的去把握自己的情緒，也可以多學著去與別人交流，多多參加戶外的活動，來調整自己的心理；
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