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你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，建議用腰痛理療貼，適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。外用?；继幭磧舨粮?，將膏貼的隔離紙撕開(kāi)，用膏片對(duì)準(zhǔn)患處或背心上的命門穴貼牢。每片貼18～36個(gè)小時(shí)，輕者連續(xù)貼8～16貼，重者連續(xù)貼20～40貼。祝你健康！