你好：更年期的婦女睡眠不好怎么辦？
女50歲
2013-07-27 23:30
病情描述
你好：你好我今年50歲了，踏入了更年期睡眠不好怎么辦？
醫(yī)生建議：2013-07-27 23:31
羅醫(yī)生你好，你這種情況可以服用褪黑素，效果還不錯(cuò)。褪黑素改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經(jīng)，治療焦慮癥，促進(jìn)良好睡眠。平時(shí)也要為自己減壓，比如出野外運(yùn)動(dòng)，放松心情。祝你生活愉快。
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