我睡眠質(zhì)量非常不好，怎么辦？ 枕頭里噻塞什么花有助睡眠？
女54歲
2015-05-04 20:30
病情描述
我睡眠質(zhì)量非常不好，服用藥物期間有哪些注意事項？
醫(yī)生建議：2015-05-04 20:30
健客醫(yī)生如果睡眠不足一是引起困倦乏力，采取失眠的日常調(diào)理法，經(jīng)常食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水因為總失眠會讓這個人氣血不足，發(fā)虛。
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