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首頁(yè)健康科普學(xué)術(shù)會(huì)議專家問(wèn)答藥品百科用藥指導(dǎo)

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專家問(wèn)答

問(wèn)答詳情

我125斤想減肥到110斤怎么鍛煉然后練腹肌

男20歲

2015-04-29 16:51

病情描述

我125斤想減肥到110斤怎么鍛煉然后練腹肌和胸肌怎么做才有效果

醫(yī)生建議：2015-04-29 16:55

吳醫(yī)生

平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，比如跑步、仰臥起坐等等，除了運(yùn)動(dòng)之外，也要注意飲食，要戒掉除了正常三餐以外的所有零食。

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