每天跳繩半小時(shí)能減肥嗎？
女21歲
2015-04-15 14:46
醫(yī)生建議：2015-04-15 14:49
減肥除了運(yùn)動(dòng)還需要配合節(jié)食的，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，建議每天連續(xù)運(yùn)動(dòng)不屬于40分鐘，有助于促進(jìn)脂肪的消化。
醫(yī)生建議：2015-04-15 14:49
吳醫(yī)生除了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)之外，飲食也要注意忌口油膩的食物，還有零食等等。堅(jiān)持下去是會(huì)有一定效果的，不要經(jīng)常熬夜。
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