減肥期望值與減肥平臺(tái)期有什么關(guān)系?
女33歲
2015-04-08 14:17
病情描述
雖然說(shuō)我很是熱衷于減肥，但是我并不是一個(gè)很專(zhuān)業(yè)的減肥者，作為一個(gè)男人對(duì)于這些事情，請(qǐng)問(wèn)跳繩多久能減肥
醫(yī)生建議：2015-04-08 14:17
健客醫(yī)生對(duì)減肥幅度和速度的期望影響著減肥過(guò)程。適度的期望能促進(jìn)在減肥過(guò)程中保持良好心理，并對(duì)減肥成果有相當(dāng)?shù)臐M(mǎn)意程度。平時(shí)少吃含脂肪高的食物，多吃蔬菜和水果。
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